ʻO ka wati naʻau wahine e haʻuki nei i nā kūpeʻe lima akamai H8
ʻO ka wati naʻau wahine e haʻuki nei i nā kūpeʻe lima akamai H8
Launch:
Mālama ka naʻau hōʻeuʻeu hōʻeuʻeu i kou puʻuwai olakino. 24 mau hola e hoʻomau i ka hoʻopaʻa ʻana, hāʻawi i ka ʻikepili heartrate holoʻokoʻa. ka nānā maoli i ke kaomi koko.
Hōʻike manawa / uaki, keehi, kalori, ka mamao, ka hiamoe ʻana, ka pahupaʻikiʻi, hōʻike kī kuapo
ʻO ke ʻano haʻuki lehulehu (holo, ʻauʻau, holo, piʻina, kinipōpō hīnaʻi, pōpeku, hele wāwae, batminton).


E nānā pono i ka hiamoe, e komo aunoa kēia kūpeʻe lima i ke ʻano hiamoe ke hiamoe ʻoe a hoʻopaʻa i kāu ʻikepili hiamoe.
Hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo: ke loaʻa iā ʻoe ke kelepona, e haʻalulu ke kūpeʻe e hoʻomanaʻo e hōʻalo i nā kelepona i nalo. a kākoʻo pū i ka hoʻomanaʻo SMS, QQ, wechat, linkin, skype, Facebook messager, Twitter, whatsapp, viber, Line
ʻO ka uaki alarm / lāʻau lapaʻau / hālāwai / sedentary / mea hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo
ʻO ke ana hoʻokahi kī o ka helu o ka puʻuwai a me / kaomi koko.
Ke kāmela mamao mamao (hoʻoluliluli e kiʻi i nā kiʻi), e ʻike i ke kelepona a loaʻa ka kūpeʻe.
ʻO nā hoaaloha a me nā ʻohana o ka neʻe, ke ana ʻana i ka ʻikepili like.
