ʻO ka mea nānā i ka puʻuwai puʻuwai i kapa ʻia he uaki e hiki ke hoʻopaʻa pololei i ko mākou puʻuwai i ka manawa maoli i ka wā o ka hoʻoikaika kino. ʻO ke kuleana o ka mākaʻi puʻuwai puʻuwai i ka hoʻolālā pono.
ʻElua mau loina maʻamau o ka ana ʻana o ka pākaukau puʻuwai, hoʻokahi ka ana ʻana o ka naʻau i kēia manawa, a ʻo kekahi ke ana ana o ke ana uila.
Ana i kēīa manawa
E hoʻoulu ko mākou kino kanaka i kēia manawa o ka puʻuwai i kēlā me kēia manawa i kuʻi ka puʻuwai, ʻo ka pahu umauma puʻuwai uea ʻole kahi mea i hiki ke ʻike i ke au o ka naʻau. Aia ka ʻāpana lāʻau o ka mīkini ma nā ʻaoʻao ʻelua o mua o ka pā umauma. Ma hope o ka hoʻokomo ʻana o ka mea hoʻohana i ka pahu umauma, ʻohi ka ʻāpana o ka pahu i ka amplitude fluctuation o ke au o ka mea hoʻohana, a laila hoʻouna iā ia i ka mika helu o ka naʻau ma o ka ʻenehana hoʻoili uea ʻole e hoʻolilo iā ia i ka waiwai BPM o ka helu naʻau no maʻalahi ka nānā ʻana. I kēia manawa, ʻo kēia ke ʻano nui a pololei hoʻi no ke ana ʻana i ka helu o ka puʻuwai i ka wā o ka hoʻoikaika kino.
Kūlike ke kumu me ka electrocardiogram. ʻO kekahi keu pono o kēia hana o ke ana ʻana i ka helu naʻau e hiki ke ana mau ʻia i ka wā hoʻoikaika kino.
Ke ʻano o ke ana ʻana o Photoelectric
Hoʻohana nā ana o Photoelectric i nā loli i ka absorbance o hemoglobin i loko o nā kīʻaha koko e ana i ka lāʻau ikiʻai. Hoʻokomo ʻia ka wati me kahi loop infrared transmitting beam loop a me ka loaʻa ʻana a me ka hōʻike ʻana i ka loop. ʻO ka maikaʻi o kēia hana he maʻalahi ia e ana i ka helu o ka puʻuwai me ka ʻole o ka umauma. Eia nō naʻe, no ka nāwaliwali loa o ka hōʻailona a maʻalahi hoʻi e hoʻopilikia ʻia e ka honua waho, ʻaʻole pololei ka ʻikepili ana, a pono ia e ana ʻia i kahi kūlana mālie, no laila ʻaʻole kūpono i ke ana mau ʻana o ka helu o ka puʻuwai i ka wā haʻuki.
Aia i ka Green Light Photogrammetry kahi ʻōmaʻomaʻo nalu e hoʻomālamalama ana i LED a me kahi sensor photosensitive aia ma ke kua o ka nānā o ka puʻuwai. Hoʻokumu ʻia ke kumumanaʻo i nā loli o ke kiʻina o nā kīʻaha koko i ka lima i ka wā o ka pulsation, e hopena ana i nā hoʻololi i ka transmittance kukui Lawe nā LED uila-emitting i nā nalu nalu ʻōmaʻomaʻo o ka mālamalama, a kiʻi nā mea paʻi kiʻi i ke kukui i ʻike ʻia i ka ʻili o ka lima a ana i nā loli i ka nui o ka mālamalama a hoʻololi iā ia i ka helu o ka puʻuwai. Hoʻohana ʻia ka ʻenehana e Mio Alpha, Fitbox HXM a me Adidas Smart Run i nā māka o ka puʻuwai ma ka US. Ua haʻalele loa ke ana o ka puʻuwai photoelectric kukui ʻōmaʻomaʻo i ka pā umauma puʻuwai puʻuwai, a hiki ke ana mau i ka helu o ka puʻuwai, e helu i ka awelika o ka puʻuwai, e hoʻopaʻa i ka nui o ka puʻuwai o ka puʻuwai, e hoʻonoho i ka manawa alarm alarm.
Paʻa hoʻoikaika kino lehulehu
ʻO ka ʻāpana o ka pūʻulu hoʻoikaika kino a i 18 mau ʻano hoʻoikaika kino. Hoʻokumu ʻia ka ʻano hoʻoikaika kino i ko lākou ʻano kūlohelohe e hoʻāʻo aunoa i ka laulā hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino pilikino. Hōʻoia ia i kēlā me kēia hoʻoikaika āu e hana nei he maikaʻi a palekana hoʻi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hiʻohiʻona ʻelua o ka holomua o ka helu o kou puʻuwai e pili ana i kāu pahuhopu hoʻoikaika kino. Hoʻohui ʻia, hele mai ka Fitness Series me kahi hui uaki silikona hōʻoluʻolu e hāʻawi i ka ʻike o ka puʻuwai manawa maoli i ka manawa o kāu hana. ʻO nā kaʻina hoʻoikaika kino lehulehu no ka hapanui o nā poʻe makemake i ke olakino, ʻoihana waiwai, ʻo ia kāu koho mua.
Holo Holo
Pono ia i ka hoʻoholo a me ka wiwo ʻole i mea holo maikaʻi.
Inā makemake ʻoe e hana maikaʻi, pono ʻoe e hoʻohana i kou poʻo. Hoʻololi ka Monitor Heart Rate Monitor i ka ʻike i ka wikiwiki, i hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ka hana maikaʻi loa a pale i ka sweating no kekahi mea i kāu hana.
Paikikala Paikikala
Hiki iā ia ke nānā pono i ka helu o ka puʻuwai, ka holo paikikala, ka wikiwiki, nā manawa o ka uha, ka puka mana a me ka palapala ʻāina.
Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka ikehu i ʻoi loa e like me ka haʻuki ʻoihana.
Ke Kaʻina Hana Kaumaha
Hoʻopilikino ʻia ia. E hoʻolālā ia i kahi papahana kaohi kaumaha no ʻoe, e haʻi ana iā ʻoe i ka nui o ke kaumaha āu e lilo ai me ke ʻano a me ka wā hea. Crucially, kahi puʻuwai puʻuwai e mālama iā ʻoe i ke ʻano bullseye, kahi alakaʻi alakaʻi hoʻoikaika kino.
ʻOiai ʻoe e kau iā ia ma kou lima a hāhai wale i ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka papahana i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke hōʻihi i kou kauā kūpono. Hoʻoikaika ia a kōkua iā ʻoe e noho mau. Maʻalahi e hoʻohana a mālama i kāu holomua i kēlā me kēia lā a me ka pule. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō a mālama i kou kaupaona maikaʻi, e ʻae ai iā ʻoe e hoʻokō i nā hopena hoʻoikaika kino maoli.
Ka manawa Post: Mar-05-2021
